Salade César maison

Name: Salade César maison
Total time: 15 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Maison
Ingredients: 80 g salade verte; 120 g blanc de poulet; 20 g parmesan; 30 g pain blanc; 20 g mayonnaise

Salade César maison apporte environ 512 kcal par portion — 48.8 g de protéines, 18.1 g de glucides et 26.3 g de lipides. Voici les ingrédients, les valeurs nutritionnelles, et de quoi les suivre gratuitement.

⏱️ 15 min🍽️ 1 portionPlats

512

kcal / portion

512

kcal / recette entière

Ingrédients

Salade verte80 g12 kcal Blanc de poulet120 g198 kcal Parmesan20 g86 kcal Pain blanc30 g80 kcal Mayonnaise20 g136 kcal

Quantités pour 1 portion. Clique un ingrédient pour ses calories détaillées.

Préparation

Fais griller le poulet puis coupe-le en lamelles.
Coupe le pain en cubes et fais-le dorer à la poêle pour les croûtons.
Mélange la salade avec la mayonnaise et un peu de parmesan.
Ajoute le poulet, les croûtons et le reste du parmesan.

Valeurs nutritionnelles

	Par portion	Recette entière
Calories	512 kcal	512 kcal
Protéines	48.8 g	48.8 g
Glucides	18.1 g	18.1 g
Lipides	26.3 g	26.3 g

Valeurs indicatives (moyennes par ingrédient). Elles varient selon les marques et la préparation.

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Questions fréquentes

Combien de calories dans salade césar maison ?

Une portion de salade césar maison apporte environ 512 kcal. La recette entière (1 portion) totalise 512 kcal.

Quels sont les macros par portion ?

Par portion : 48.8 g de protéines, 18.1 g de glucides et 26.3 g de lipides.

Combien de temps pour préparer salade césar maison ?

Compte environ 15 minutes pour 1 portion.

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