calorioChili con carne
Chili con carne apporte environ 315 kcal par portion — 26.8 g de protéines, 24.5 g de glucides et 12.1 g de lipides. Voici les ingrédients, les valeurs nutritionnelles, et de quoi les suivre gratuitement.
315
kcal / portion
1259
kcal / recette entière
Ingrédients
Bœuf haché300 g750 kcalHaricots rouges240 g305 kcalSauce tomate240 g77 kcalMaïs120 g103 kcalOignon60 g24 kcal
Quantités pour 4 portions. Clique un ingrédient pour ses calories détaillées.
Préparation
- Fais revenir l'oignon émincé puis le bœuf haché 8 minutes.
- Ajoute la sauce tomate, les haricots rouges égouttés et le maïs.
- Épice selon ton goût (cumin, paprika, piment) et laisse mijoter 25 minutes.
Valeurs nutritionnelles
| Par portion | Recette entière | |
|---|---|---|
| Calories | 315 kcal | 1259 kcal |
| Protéines | 26.8 g | 107.2 g |
| Glucides | 24.5 g | 97.8 g |
| Lipides | 12.1 g | 48.2 g |
Valeurs indicatives (moyennes par ingrédient). Elles varient selon les marques et la préparation.
Ajoute chili con carne à ton journal
Dans calorio, cette recette s'ajoute en un tap et compte tes calories et macros du jour. Gratuit, sans pub.
Ouvrir calorioPlats : autres recettes
Lasagnes maison469 kcal/portionSpaghetti bolognaise486 kcal/portionPâtes carbonara511 kcal/portionWrap poulet crudités465 kcal/portionOmelette au fromage470 kcal/portionCurry de poulet & riz431 kcal/portion
Questions fréquentes
Combien de calories dans chili con carne ?
Une portion de chili con carne apporte environ 315 kcal. La recette entière (4 portions) totalise 1259 kcal.
Quels sont les macros par portion ?
Par portion : 26.8 g de protéines, 24.5 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de temps pour préparer chili con carne ?
Compte environ 40 minutes pour 4 portions.