calorioLasagnes maison
Lasagnes maison apporte environ 469 kcal par portion — 32.7 g de protéines, 18.5 g de glucides et 28.9 g de lipides. Voici les ingrédients, les valeurs nutritionnelles, et de quoi les suivre gratuitement.
469
kcal / portion
1876
kcal / recette entière
Ingrédients
Pâtes cuites200 g262 kcalBœuf haché300 g750 kcalSauce tomate300 g96 kcalGruyère120 g496 kcalCrème 35%80 g272 kcal
Quantités pour 4 portions. Clique un ingrédient pour ses calories détaillées.
Préparation
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Fais revenir le bœuf haché 8 minutes, puis ajoute la sauce tomate et laisse mijoter 10 minutes.
- Dans un plat, alterne feuilles de lasagne, sauce à la viande et un peu de crème.
- Termine par le gruyère râpé et enfourne 35 minutes.
Valeurs nutritionnelles
| Par portion | Recette entière | |
|---|---|---|
| Calories | 469 kcal | 1876 kcal |
| Protéines | 32.7 g | 130.6 g |
| Glucides | 18.5 g | 74.1 g |
| Lipides | 28.9 g | 115.4 g |
Valeurs indicatives (moyennes par ingrédient). Elles varient selon les marques et la préparation.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans lasagnes maison ?
Une portion de lasagnes maison apporte environ 469 kcal. La recette entière (4 portions) totalise 1876 kcal.
Quels sont les macros par portion ?
Par portion : 32.7 g de protéines, 18.5 g de glucides et 28.9 g de lipides.
Combien de temps pour préparer lasagnes maison ?
Compte environ 60 minutes pour 4 portions.