calorioOmelette au fromage
Omelette au fromage apporte environ 470 kcal par portion — 31.6 g de protéines, 1.9 g de glucides et 37.8 g de lipides. Voici les ingrédients, les valeurs nutritionnelles, et de quoi les suivre gratuitement.
470
kcal / portion
470
kcal / recette entière
Ingrédients
Quantités pour 1 portion. Clique un ingrédient pour ses calories détaillées.
Préparation
- Bats les œufs avec une pincée de sel.
- Fais fondre le beurre dans une poêle à feu moyen et verse les œufs.
- Quand l'omelette commence à prendre, ajoute le gruyère râpé.
- Plie-la en deux et sers dès que le fromage a fondu.
Valeurs nutritionnelles
| Par portion | Recette entière | |
|---|---|---|
| Calories | 470 kcal | 470 kcal |
| Protéines | 31.6 g | 31.6 g |
| Glucides | 1.9 g | 1.9 g |
| Lipides | 37.8 g | 37.8 g |
Valeurs indicatives (moyennes par ingrédient). Elles varient selon les marques et la préparation.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans omelette au fromage ?
Une portion de omelette au fromage apporte environ 470 kcal. La recette entière (1 portion) totalise 470 kcal.
Quels sont les macros par portion ?
Par portion : 31.6 g de protéines, 1.9 g de glucides et 37.8 g de lipides.
Combien de temps pour préparer omelette au fromage ?
Compte environ 10 minutes pour 1 portion.