calorioCombien de calories dans roquette ?
Roquette apporte 25 kcal pour 100 g, soit environ 8 kcal pour une portion usuelle de 30 g. Voici le détail des calories et des macronutriments — et de quoi les suivre gratuitement.
25
kcal / 100 g
8
kcal / portion (30 g)
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion (30 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 25 kcal | 8 kcal |
| Protéines | 2.6 g | 0.8 g |
| Glucides | 3.7 g | 1.1 g |
| Lipides | 0.7 g | 0.2 g |
Valeurs indicatives par 100 g (moyennes). Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de roquette ?
100 g de roquette apportent environ 25 kcal.
Combien de calories pour une portion de roquette ?
Une portion usuelle de 30 g représente environ 8 kcal.
Quels sont les macros de roquette ?
Pour 100 g : 2.6 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.