calorioCombien de calories dans courgette ?
Courgette apporte 17 kcal pour 100 g, soit environ 26 kcal pour une portion usuelle de 150 g. Voici le détail des calories et des macronutriments — et de quoi les suivre gratuitement.
17
kcal / 100 g
26
kcal / portion (150 g)
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 17 kcal | 26 kcal |
| Protéines | 1.2 g | 1.8 g |
| Glucides | 3.1 g | 4.7 g |
| Lipides | 0.3 g | 0.5 g |
Valeurs indicatives par 100 g (moyennes). Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.
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Tomate18 kcal/100 gSalade verte15 kcal/100 gCarotte41 kcal/100 gBrocoli34 kcal/100 gPois chiches164 kcal/100 gHaricots verts31 kcal/100 gTofu76 kcal/100 gTempeh192 kcal/100 g
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de courgette ?
100 g de courgette apportent environ 17 kcal.
Combien de calories pour une portion de courgette ?
Une portion usuelle de 150 g représente environ 26 kcal.
Quels sont les macros de courgette ?
Pour 100 g : 1.2 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.