calorioCombien de calories dans quinoa cuit ?
Quinoa cuit apporte 120 kcal pour 100 g, soit environ 180 kcal pour une portion usuelle de 150 g. Voici le détail des calories et des macronutriments — et de quoi les suivre gratuitement.
120
kcal / 100 g
180
kcal / portion (150 g)
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 120 kcal | 180 kcal |
| Protéines | 4.4 g | 6.6 g |
| Glucides | 21 g | 31.5 g |
| Lipides | 1.9 g | 2.9 g |
Valeurs indicatives par 100 g (moyennes). Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de quinoa cuit ?
100 g de quinoa cuit apportent environ 120 kcal.
Combien de calories pour une portion de quinoa cuit ?
Une portion usuelle de 150 g représente environ 180 kcal.
Quels sont les macros de quinoa cuit ?
Pour 100 g : 4.4 g de protéines, 21 g de glucides et 1.9 g de lipides.