calorioCombien de calories dans porridge ?
Porridge apporte 71 kcal pour 100 g, soit environ 178 kcal pour une portion usuelle de 250 g. Voici le détail des calories et des macronutriments — et de quoi les suivre gratuitement.
71
kcal / 100 g
178
kcal / portion (250 g)
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion (250 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 71 kcal | 178 kcal |
| Protéines | 2.5 g | 6.3 g |
| Glucides | 12 g | 30 g |
| Lipides | 1.5 g | 3.8 g |
Valeurs indicatives par 100 g (moyennes). Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de porridge ?
100 g de porridge apportent environ 71 kcal.
Combien de calories pour une portion de porridge ?
Une portion usuelle de 250 g représente environ 178 kcal.
Quels sont les macros de porridge ?
Pour 100 g : 2.5 g de protéines, 12 g de glucides et 1.5 g de lipides.