calorioCombien de calories dans saumon ?
Saumon apporte 208 kcal pour 100 g, soit environ 270 kcal pour une portion usuelle de 130 g. Voici le détail des calories et des macronutriments — et de quoi les suivre gratuitement.
208
kcal / 100 g
270
kcal / portion (130 g)
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion (130 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 208 kcal | 270 kcal |
| Protéines | 20 g | 26 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 13 g | 16.9 g |
Valeurs indicatives par 100 g (moyennes). Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de saumon ?
100 g de saumon apportent environ 208 kcal.
Combien de calories pour une portion de saumon ?
Une portion usuelle de 130 g représente environ 270 kcal.
Quels sont les macros de saumon ?
Pour 100 g : 20 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.