calorioCombien de calories dans jambon ?
Jambon apporte 145 kcal pour 100 g, soit environ 58 kcal pour une portion usuelle de 40 g. Voici le détail des calories et des macronutriments — et de quoi les suivre gratuitement.
145
kcal / 100 g
58
kcal / portion (40 g)
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion (40 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 145 kcal | 58 kcal |
| Protéines | 18 g | 7.2 g |
| Glucides | 1 g | 0.4 g |
| Lipides | 8 g | 3.2 g |
Valeurs indicatives par 100 g (moyennes). Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.
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Blanc de poulet165 kcal/100 gBœuf haché250 kcal/100 gSteak de bœuf217 kcal/100 gCervelas300 kcal/100 gŒuf155 kcal/100 gSaumon208 kcal/100 gThon (nature)116 kcal/100 gCrevettes99 kcal/100 g
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de jambon ?
100 g de jambon apportent environ 145 kcal.
Combien de calories pour une portion de jambon ?
Une portion usuelle de 40 g représente environ 58 kcal.
Quels sont les macros de jambon ?
Pour 100 g : 18 g de protéines, 1 g de glucides et 8 g de lipides.