calorioCombien de calories dans kéfir ?
Kéfir apporte 55 kcal pour 100 g, soit environ 110 kcal pour une portion usuelle de 200 g. Voici le détail des calories et des macronutriments — et de quoi les suivre gratuitement.
55
kcal / 100 g
110
kcal / portion (200 g)
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion (200 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 55 kcal | 110 kcal |
| Protéines | 3.3 g | 6.6 g |
| Glucides | 4.5 g | 9 g |
| Lipides | 2 g | 4 g |
Valeurs indicatives par 100 g (moyennes). Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de kéfir ?
100 g de kéfir apportent environ 55 kcal.
Combien de calories pour une portion de kéfir ?
Une portion usuelle de 200 g représente environ 110 kcal.
Quels sont les macros de kéfir ?
Pour 100 g : 3.3 g de protéines, 4.5 g de glucides et 2 g de lipides.