calorioCombien de calories dans graines de courge ?
Graines de courge apporte 559 kcal pour 100 g, soit environ 112 kcal pour une portion usuelle de 20 g. Voici le détail des calories et des macronutriments — et de quoi les suivre gratuitement.
559
kcal / 100 g
112
kcal / portion (20 g)
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion (20 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 559 kcal | 112 kcal |
| Protéines | 30 g | 6 g |
| Glucides | 11 g | 2.2 g |
| Lipides | 49 g | 9.8 g |
Valeurs indicatives par 100 g (moyennes). Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de graines de courge ?
100 g de graines de courge apportent environ 559 kcal.
Combien de calories pour une portion de graines de courge ?
Une portion usuelle de 20 g représente environ 112 kcal.
Quels sont les macros de graines de courge ?
Pour 100 g : 30 g de protéines, 11 g de glucides et 49 g de lipides.