calorioCombien de calories dans graines de chia ?
Graines de chia apporte 486 kcal pour 100 g, soit environ 73 kcal pour une portion usuelle de 15 g. Voici le détail des calories et des macronutriments — et de quoi les suivre gratuitement.
486
kcal / 100 g
73
kcal / portion (15 g)
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion (15 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 486 kcal | 73 kcal |
| Protéines | 17 g | 2.6 g |
| Glucides | 42 g | 6.3 g |
| Lipides | 31 g | 4.7 g |
Valeurs indicatives par 100 g (moyennes). Les valeurs réelles varient selon la marque et la préparation.
Suis graines de chia dans ton journal
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Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de graines de chia ?
100 g de graines de chia apportent environ 486 kcal.
Combien de calories pour une portion de graines de chia ?
Une portion usuelle de 15 g représente environ 73 kcal.
Quels sont les macros de graines de chia ?
Pour 100 g : 17 g de protéines, 42 g de glucides et 31 g de lipides.